Términos anatómicos del movimiento

Flexión y extensión

La flexión y la extensión son movimientos que se producen en el plano sagital. Se refieren al aumento y la disminución del ángulo entre dos partes del cuerpo:

La flexión se refiere a un movimiento que disminuye el ángulo entre dos partes del cuerpo. La flexión del codo disminuye el ángulo entre el cúbito y el húmero. Cuando la rodilla se flexiona, el tobillo se acerca al glúteo y el ángulo entre el fémur y la tibia se reduce.

La extensión se refiere a un movimiento que aumenta el ángulo entre dos partes del cuerpo. La extensión del codo aumenta el ángulo entre el cúbito y el húmero. La extensión de la rodilla endereza la extremidad inferior.

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Fig. 1: Flexión y extensión.

Abducción y aducción

La abducción y la aducción son dos términos que se utilizan para describir los movimientos hacia la línea media del cuerpo o alejándose de ella.

La abducción es un movimiento que se aleja de la línea media, del mismo modo que realizar la abducción de alguien es llevárselo. Por ejemplo, la abducción del hombro eleva los brazos hacia los lados del cuerpo.

La aducción es un movimiento hacia la línea media. La aducción de la cadera junta las piernas.

En los dedos de las manos y de los pies, la línea media que se utiliza no es la línea media del cuerpo, sino la de la mano y el pie, respectivamente. Por lo tanto, al separar los dedos, estos se extienden.

Rotación medial y lateral

La rotación medial y la lateral describen el movimiento de las extremidades alrededor de su eje longitudinal:

La rotación medial es un movimiento de rotación hacia la línea media. A veces se la denomina rotación interna. Para comprender esto, debemos imaginar dos escenarios. En primer lugar, con la pierna estirada, gírala de manera que los dedos del pie apunten hacia adentro. Esto es rotación medial de la cadera. En segundo lugar, imagina que llevas una bandeja de té delante de ti, con el codo a 90 grados. Ahora, gira el brazo, llevando la mano hacia la cadera opuesta (manteniendo el codo a 90 grados). Esto es rotación interna del hombro.

La rotación lateral es un movimiento de rotación que se aleja de la línea media. Esto va en la dirección opuesta a los movimientos descritos anteriormente.

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Fig. 2: Aducción, abducción y rotación.

Elevación y depresión

La elevación se refiere al movimiento en dirección superior (por ejemplo, encoger los hombros), mientras que la depresión se refiere al movimiento en dirección inferior.

Pronación y supinación

Esto se confunde fácilmente con la rotación medial y lateral, pero la diferencia es sutil. Con la mano apoyada sobre una mesa frente a ti, y manteniendo el hombro y el codo inmóviles, gira la mano hacia atrás, con la palma hacia arriba. Esta es la posición supina, por lo que este movimiento es supinación.

De nuevo, manteniendo el codo y el hombro inmóviles, gira la mano hacia adelante, con la palma hacia abajo. Esta es la posición prona, y por eso este movimiento se llama pronación.

Estos términos también se aplican a todo el cuerpo: cuando uno está tumbado boca arriba, el cuerpo está en decúbito supino. Cuando uno se tumba boca abajo, el cuerpo queda en posición prona.

Dorsiflexión y flexión plantar

La dorsiflexión y la flexión plantar son términos que se utilizan para describir los movimientos del tobillo. Se refieren a las dos superficies del pie: el dorso (superficie superior) y la superficie plantar (la planta del pie).

La dorsiflexión se refiere a la flexión del tobillo, de modo que el pie apunta más hacia arriba. La dorsiflexión de la mano es un término confuso, por lo que rara vez se utiliza. El dorso de la mano es la superficie posterior, por lo que el movimiento en esa dirección es extensión. Por lo tanto, podemos decir que la dorsiflexión de la muñeca es lo mismo que la extensión.

La flexión plantar se refiere a la extensión del tobillo, de modo que el pie apunta hacia abajo. De igual modo, existe un término para la mano, que es la flexión palmar.

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Fig. 3: Dorsiflexión y flexión plantar.

Inversión y eversión

La inversión y la eversión se utilizan para describir la rotación de una estructura hacia un eje o superficie central, o alejándose de ellos. Si bien se refieren con mayor frecuencia a los movimientos del pie, estos términos también se utilizan en otros contextos anatómicos.

La inversión consiste en girar la planta del pie hacia la línea media del cuerpo, de modo que quede orientada en dirección medial.

La eversión consiste en girar la planta del pie alejándola de la línea media, de modo que quede orientada lateralmente.

Estos términos también se utilizan en otros contextos para describir cambios direccionales similares, como la inversión del útero o del párpado, y la eversión del párpado o del labio inferior.

Oposición y reposicionamiento

Estos términos, que se refieren a un par de movimientos exclusivos de los humanos y algunos grandes simios, describen los movimientos adicionales que la mano y el pulgar pueden realizar en estas especies.

La oposición une el pulgar y el meñique.

El reposicionamiento es un movimiento que separa el pulgar del meñique, invirtiendo así la oposición entre ambos.

Circunducción

La circunducción puede definirse como un movimiento cónico de una extremidad que se extiende desde la articulación en la que se controla el movimiento.

A veces se habla de ello como un movimiento circular, pero en realidad es más bien cónico debido al «cono» que forma la extremidad en movimiento.

Protracción y retracción

La protracción describe el movimiento anterolateral de la escápula sobre la pared torácica que permite que el hombro se mueva anteriormente. En la práctica, se trata del movimiento de «acercarse» a algo.

La retracción se refiere al movimiento posteromedial de la escápula sobre la pared torácica, lo que provoca que la región del hombro se mueva posteriormente, por ejemplo, al levantar algo.